Shawarar ciki kuma kulawar haihuwa tana farawa kafin daukar ciki. Yana da matukar mahimmanci dangane da inganta lafiyar kafin daukar ciki da ingantaccen ciki da tsarin haihuwa. Nasihar kafin daukar ciki tana da muhimmin wuri wajen kariya da inganta lafiyar mata, yara da iyali. Gabaɗaya iyaye mata da uba masu zuwa suna samun kulawar lafiya bayan juna biyu. Duk da haka, yana da matukar mahimmanci ga ma'aurata su kasance a shirye a fannin ilimin lissafi, tunani da tattalin arziki don zama iyaye kafin su yi ciki.
Kawar da ko sarrafa abubuwa daban-daban da ke yin illa ga lafiyar iyaye mata da jarirai na taimakawa wajen rage mace-macen mata da jarirai da matsalolin lafiya da suka shafi haihuwa, ciki da kuma matsalolin haihuwa.
Gina jiki kafin cikiShawarwari da shawarwarin likita daga kwararrun likitocin kiwon lafiya game da salon rayuwa, kula da cututtuka na yau da kullun da kuma amfani da miyagun ƙwayoyi suna taimaka wa mahaifiyar samun sauƙi mai sauƙi, ciki da lokacin haihuwa a wannan lokacin. Bugu da kari, mace-macen mata masu juna biyu da jarirai da rashin lafiya su ma sun ragu.
Ayyukan haihuwa da kulawa ta fuskar gano wuri da wuri da magance matsalolin da ka iya faruwa a lokacin ciki da bayan ciki, da kuma rigakafin mutuwar haihuwa da mutuwar jarirai. shawara kafin ciki Ayyukan tallafi yana da mahimmanci.
Abubuwan da suka hada da wahalar samun sabis na kiwon lafiya, matsalolin tattalin arziki, boyewa daga muhalli, sanin lokacin daukar ciki, rashin sanin mahimmancin kulawa kafin daukar ciki, rashin fahimta, al'amuran al'adu, rashin amincewa da tsarin kiwon lafiya sune dalilan da suka sa mata. tare da shirin ciki ba zai iya samun isasshen kulawa ba. Yin la'akari da duk waɗannan abubuwan a cikin ayyukan kulawa da samar da ayyukan shawarwarin da suka dace lamari ne mai mahimmanci.
kula da haihuwaYana da matukar muhimmanci ta fuskar gano masu ciki lafiyayye da kuma tabbatar da ci gabansu a sakamakon haka. Bugu da ƙari, kasancewa mai mahimmanci dangane da ƙayyade yanayi mara kyau, ƙayyadewa da kawar da abubuwan da za su iya zama mummunan ga lafiyar uwa da jariri yana farawa da shawarwari kafin daukar ciki.
Nasihar kafin daukar ciki Ya shafi batutuwa irin su lafiyar ma’aurata kafin daukar ciki, rigakafin kamuwa da juna biyu, inganta yanayin lafiyar ma’auratan da suke son haihuwa kafin yanke wannan shawarar, da kuma tantance shirye-shiryensu na tunani da na jiki don zama iyaye.
Menene Maƙasudin Shawarar Kafin Ciki?
Yana da mahimmanci don gano sabawa daga al'ada a lokacin daukar ciki a farkon matakan, don fara aiwatar da gaggawa da kuma dacewa, don tabbatar da mafi girman matakin lafiyar jiki da na tunanin iyali, don tabbatar da cewa ciki, haihuwa da kuma lokacin haihuwa suna da lafiya ga uwa. da jarirai, da kuma kawo masu lafiya ga iyali musamman da kuma al'umma gaba daya.
A cikin ayyukan ba da shawara kafin yin ciki;
· Ɗaukar matakan da suka dace a kan lokaci don hana ɓarna da haɗari ke haifarwa.
· Gano farkon yanayin haɗari ta hanyar kulawa na yau da kullun da kulawa
· Rage sauye-sauyen tunani da na jiki wanda ciki zai iya haifarwa ga mace da danginta
· Yana da matukar muhimmanci a tabbatar da cewa an sanar da iyaye mata masu ciki game da duk yanayin da zai iya faruwa a lokacin daukar ciki.
Menene Fa'idodin Shawarar Tun Kafin Ciki?
Yana da tasiri ta fuskar samun lafiyayyan ciki a jiki da ta hankali. kafin ciki Samun kulawa daga masu sana'a na kiwon lafiya a wannan lokacin yana da tasiri ga ciki mara kyau da kuma sauƙi da lafiya. Bugu da kari, yana da tasiri wajen rage mace-macen mata da jarirai da cututtuka.
An lura cewa haɗarin zubar ciki a cikin iyaye mata waɗanda ba za a iya magance ciwon sukari ba ya karu da kashi 32% kuma haɗarin rashin lafiyar tayin yana ƙaruwa sau 7 idan aka kwatanta da iyaye mata masu ciwon sukari. Sarrafa ciwon sukari kafin daukar ciki yana taimakawa rage haɗarin zubar da ciki, nakasawar haihuwa da kuma rikicewar ciki.
Hakanan ana iya samun canje-canje a tsarin tunani na iyaye mata masu zuwa yayin daukar ciki. Kimanin kashi 10% na mata masu juna biyu na iya fuskantar matsalolin damuwa. A cikin sarrafa wannan yanayin, goyon bayan muhalli, goyon bayan tunani, da amfani da miyagun ƙwayoyi suna taimakawa wajen hanzarta hanyoyin warkarwa. Babu wani bincike kan amfani da magungunan tricyclic antidepressants da zaɓaɓɓen masu hana sake dawo da serotonin.
Nasiha ga haihuwa
Halin ciki yana rinjayar dukan iyali tare da sauye-sauye na tunani da sauye-sauyen da iyaye mata ke fuskanta a cikin tsarin ciki. A saboda wannan dalili, bibiyar jiki da tunani da tallafi yayin daukar ciki lamari ne mai matukar muhimmanci.
Ciki da haihuwa tsarin ilimin lissafi ne. Ciki da haihuwa Ko da yake ana ganin shi a matsayin al'ada na rayuwa a yawancin al'adu, daidaitawa ga ciki da kuma sababbin mutane da za su shiga cikin iyali wani tsari ne da ke ɗaukar lokaci. Canje-canje na motsin rai da na jiki da ke faruwa a lokacin daukar ciki na iya haifar da rikice-rikice na ci gaba da yanayi a cikin iyali. A cikin wannan tsari, hanya mafi kyau da ma'aurata za su iya shawo kan damuwarsu game da zama iyaye ita ce samun tallafi na kowane mutum a lokacin daukar ciki, haihuwa da kuma lokacin haihuwa.
Ta wannan hanyar, iyaye mata da uba masu ciki suna shiga cikin mafi yawan shawarwarin da aka yanke game da ciki, haihuwa da lokacin haihuwa. Wannan shiga yana da mahimmanci kuma ƙwarewa na musamman a cikin tsarin rayuwar iyali, da kuma ba da damar tafiyar da ciki mai tsawo da wahala a matsayin tsari mai sauƙi da farin ciki.
A cikin tsarin shirye-shiryen haihuwa, baya ga shirye-shirye na jiki, shirye-shiryen tunani kuma suna da mahimmanci. Yana da mahimmanci ga iyaye mata da uba masu zuwa su sami goyon baya na tunani da kuma shirya haihuwa da haihuwa ta hanya mafi koshin lafiya.
Ɗaya daga cikin mahimman abubuwan da ke haifar da matsalolin da aka fuskanta yayin daukar ciki da haihuwa shine shinge na tunani. Tare da tasirin canzawa da kunna hormones a lokacin daukar ciki, matakai a cikin tunani na iya faruwa, da kuma bayanan karya. Kasancewar lokacin haihuwa yana cikin wani yanayi na hankali da kuma cewa uwa da jariri sun fito daga wannan kwarewa ta hanya mai kyau na daga cikin mahimman manufofin shawarwari.
Nazarin ilimin halin ɗan adam yana da matukar tasiri wajen ƙarfafa ciki. Yana ba da sauƙi don wayar da kan motsin zuciyarmu da yanayi da kuma rayuwa a cikin hanyar da ta fi koshin lafiya. Ta wannan hanyar, yana yiwuwa a mai da hankali kan mafi hankali, sanin tarbiyya.
Kulawar haihuwa Nasihar tana da fa'idodi da yawa. Wadannan;
· Kula da lafiyar uwa da tayin
· Ilimantar da mata da iyalansu ta fuskar ciki, haihuwa da kuma dangantakar iyaye
· Ƙirƙirar amintacciyar dangantaka da iyali suna shirye-shiryen haihuwa
· Nuna mata masu juna biyu zuwa albarkatun da suka dace idan ya cancanta
· Yana da kima na haɗari da aiwatar da ayyuka daban-daban da suka dace da hadarin.
Matsayin ma'aikacin jinya da mai ba da shawara a cikin ciki;
· Shirye-shiryen ilimin lissafi da tunani na uwa don haihuwa
· Sanar da uwa game da juna biyu, abinci mai gina jiki, kula da jiki gabaɗaya, tsarin iyali, aiki, alamun haɗari yayin daukar ciki, kulawar jarirai, bukatun uwa.
· Taimakawa iyaye mata game da matsalolin matsalolin da zasu iya faruwa a lokacin daukar ciki
· Shirya uwa don haihuwa duka physiologically da kuma tunanin mutum
Yiwuwar samun ciki na yau da kullun da jariran suna cikin koshin lafiya sun fi girma tare da shawarwarin ciki. Bugu da ƙari, an rage yiwuwar iyaye su fuskanci wasu haɗari da ba zato ba tsammani. Don wannan dalili, yana da mahimmanci don ganin likitan obstetric aƙalla watanni 3 kafin a shirya ciki.
Nasihar daukar ciki a Turkiyya
Ana iya samun shawarwarin masu juna biyu daga kwararru a Turkiyya. Ta wannan hanyar, mutane na iya samun ciki mafi koshin lafiya da tsarin bayan ciki. Bugu da ƙari, sabis na ba da shawara ga ciki a Turkiyya yana da araha sosai. Mutane da yawa daga ketare sun fi son Turkiyya don wannan hidima saboda yawan kuɗin waje a nan. Nasihar daukar ciki a Turkiyya Kuna iya tuntuɓar mu don samun bayani game da.
Bar Sharhi